Урок №28 - 29 (27.03.2023)

 Тема : Технологія виконання манікюрних робіт.

 Урок № 28 - 29

Масаж кистей рук . Значення масажу кистей рук.

Ні для кого не секрет, що будь-який масаж – надзвичайно приємна процедура, нагода розслабитися і зняти психічну напругу. Масаж рук - комплекс різних прийомів, які діють на певні ділянки. Це погладжування, пощипування, поплескування, скручування, натискання, розтирання та багато інших. Усі прийоми здійснюються в певній послідовності. Масаж робиться у напрямку від кінчиків пальців до ліктів. Якщо Ви довірили масаж рук спеціалісту, то він, без сумніву, застосує інші методи та прийоми. Наприклад, розминку або точковий китайський масаж. Особливу увагу зупиніть на водному масажі. Тобто - обливанні струменем води руки у напрямку від кисті до передпліччя і назад, як з внутрішньої, так і з зовнішньої сторони. Така масажна методика - дієва профілактика серцевих хвороб. Вона має особливе лікувальне значення і дарує просто неймовірні відчуття.

Масаж рук впливає на всі шари шкіри, м'язи, судини, суглоби, сальні і потові залози. Він по-особливому впливає на центральну нервову систему, стабілізуючи її стан і роботу. Недаремно кажуть, що масаж рук лікує всі органи і системи.

Кисть – наш організм в мініатюрі. Там розміщена ціла мережа біоактивних точок. Кожна відповідає за певний орган. Наприклад, голова і шия – це великий палець, груди і живіт – долоня, руки – вказівний палець і мізинець, ноги – середній і безіменний пальці. Інколи, щоб попередити або навіть позбутися недуги, досить знайти потрібну точку на долоні і добре її помасажувати. Цей метод терапії базується на законах східної медицини, а їм уже близько 5-ти тисячоліть!

Масаж рук – дуже приємна процедура. Він може повернути працездатність м'язам рук після виснажливих фізичних навантажень, зміцнити зв'язки, судини і суглоби. Навіть наслідки травм (набряки, поламані кістки і пошкоджені м'які тканини) швидше зникають під дією масажу рук.

Масаж також використовується як ефективна косметична процедура. З її допомогою очищають верхній шар шкіри від ороговілого епідермісу, часточок пилу, зовнішніх забруднень, які забили пори. Наприклад, розтирання, підсилює відтік лімфи та кровопостачання шкіри. Це покращує її живлення на мікрорівні. Після таких процедур шкіра набуває здорового вигляду, стає гладкою, пружною, еластичною. Вона менше піддається температурному та механічному впливу. Якщо використовувати спеціальні живильні креми, ефективність масажу ще вища.

Пам’ятайте: систематичний масаж рук дозволяє сповільнити процес старіння шкіри.

Техніка виконання масажу кистей рук

1.Нанести крем, тальк, олію або лосьйон на тильну сторону руки. Потім м’якими поглажуючими рухами розтерти по всій поверхні кисті. Плавними рухами згинайте і розгинайте кисть в області зап’ястка.

2.Масажуйте пальці, повільно пропускаючи їх між вказівним і великим пальцями своєї руки у напрямку від долоні до кінчиків пальців

3.Покладіть руку клієнта на стіл, ліктем донизу. Масажуйте долоню круговими рухами великих пальців рук, поперемінно то в одному напрямку, то в іншому.

4.Покладіть руку клієнта на стіл і, почергово помасажуйте пальці круговими рухами, завершуючи легким натиском на їх кінчики.

5.Міцно тримаючи руку клієнта, масажуйте кисть круговими рухами, рухаючись від зап’ястка до кінчиків пальців. Потім сковзаючими рухами переведіть свої руки на зап'ясток клієнта і виконайте три кругових рухи в протилежних напрямках в області суглоба.

6.Помасажуйте кожен пальчик.

7.Покладіть руку клієнта на стіл долонею вниз. Масажуйте передпліччя від зап’ястка до ліктьового суглоба повільними круговими рухами. Потім переверніть руку долонею догори і все повторіть знову.

8.Енергійно помасажуйте передпліччя з нижньої сторони від зап’ястка до ліктьового суглоба, поперековими рухами пальців обох рук в протилежних напрямках.

9.Масажуйте передпліччя з верхньої сторони, від зап’ястка в протилежних напрямках.

10.Обхопіть долонею ліктьовий суглоб клієнта і круговими рухами масажуйте його.

11.Масажуйте пальцями обох рук передпліч від зап’ястка до ліктьового суглоба, рухаючись в протилежних напрямках. Потім помасажуйте кожен палець і закінчить масаж легким натиском на кінчики пальців.

Всі рухи виконують по три рази.

Різновиди масажу кистей рукта техніка їх виконання

Тонізуючий масаж кистей рук

1. Вивільните з-під рушники праву руку партнера. Візьміться за пензель своїми руками, праворуч і ліворуч, при цьому великі пальці повинні перебувати зверху на кисті. Розводити пальці, розтягуючи кисть рухом впоперек, а потім зводите пальці.

2. Переведіть руки до зап'ястя масажованого: великі пальці зверху інші підведені під долоню. Великими пальцями промасуйте зверху область зап'ястя. Рухи легкі, кругові

3. Правою рукою повністю обхопіть зап'ясті. Великий палець повинен бути внизу, а решта зверху. Зігніть руку і поставте на лікоть так, щоб вона утворила прямий кут з плечем. Пригніть кисть і своєю лівою рукою м'яко натисніть на неї. Потім потягніть кисть на себе.

4. Продовжуючи стискати зап'ястя правої рукою, лівою рукою м'яко відігніть всю кисть тому

5. Опустіть руку і розгорніть її долонею вгору. Невеликими круговими рухами великих пальців промасуйте внутрішню сторону зап'ястя. Поступово спускайтеся вниз до підстав великого пальця і мізинця.

6. Мізинець вашої правої руки просуньте між мізинцем і безіменним пальцем руки партнера, а мізинець вашої лівої руки-між великим і вказівним пальцем. Ваші великі пальці лежать на середині долоні партнера, решта підтримують її знизу масажними рухами розведіть великі пальці, одночасно натискаючи пальцями, підведеними під пензель. Потім промасуйте всю поверхню долоні невеликими круговими рухами великих пальців.

7. Своєю лівою рукою продовжуйте тримати зап'ястя, а великим і вказівним пальцями правої руки захопіть мізинець з боків і м'яким зволікаючий рухом пропрасуйте його до самого нігтя. Тепер захопіть мізинець зверху і знизу і зробіть те ж саме. По черзі обробіть у такий спосіб кожен палець. Якщо хочете, працюйте то однієї, то іншою рукою по черзі.

Завдання : самостійно опрацюйте матеріал , законспектуйте.